“La vita è come un’eco: se non ti piace quello che ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii” - James Joyce Il Percorso verso il Sé è un viaggio interiore che richiede un corpo forte e consapevole, in grado di affrontare lo stress, le emozioni e il cambiamento senza usare malattie o stanchezza come scuse per rimandare il cambiamento indefinitamente. In questo corso, inizieremo con una panoramica delle teorie che stanno alla base del Metodo Ihbes® e presenteremo chiaramente gli obiettivi di questo Metodo. Successivamente, ci concentreremo sull'importanza della percezione corporea e sull'ascolto attivo di sé stessi come strumenti essenziali per raggiungere questi obiettivi. Attraverso esperienze pratiche e momenti di condivisione all'interno del gruppo, i partecipanti acquisiranno le competenze necessarie per vivere appieno la loro connessione con il proprio corpo. Il programma seguirà la Mappa dei Chakra, toccando eventualmente i temi propri di ogni Chakra quali la sessualità, la vitalità emotiva, l'autostima, l'amorevolezza, la comunicazione, l'intuizione e la connessione universale. Gli esercizi pratici comprenderanno la respirazione consapevole, la ricerca dei blocchi energetici e il lavoro con la Kundalini. Questo breve corso mira ad offrire un assaggio di una connessione profonda con il Sé inteso, in una visione olistica come Essenza di tutte le cose, culminando nella percezione della trascendenza. È un percorso che porta alla scoperta di sé stessi, sviluppando resilienza e consapevolezza, e aprendo le porte verso una vita più piena e significativa.