La parola “meditazione” deriva dalla stessa radice della parola “medicina”, che significa “prendersi cura di sé”; il proposito quindi è di ottenere attenzione verso il centro del nostro Essere, senza deviazioni provenienti dai pensieri e dalle emozioni, al fine di contattare quello che viene definito il nostro “Testimone Interiore”. Quando noi lavoriamo su di noi stessi “il testimone” è l’anima, l’Essere interiore che osserva ciò che avviene all’esterno con pace e tranquillità. Nella vita quotidiana viviamo tantissime situazioni, pensieri, emozioni che spesso spostano la retta attenzione dell’osservatore facendoci perdere la centratura, il nostro equilibrio spirituale. Il lavoro di meditazione è volto quindi a focalizzare e contattare l’anima dentro di noi.

Durante questa Prima Parte del corso Meditazione & Concentrazione impareremo che cos’è la meditazione, come può aiutarci nella nostra vita quotidiana per essere centrati costantemente nell’ascolto senza farci dominare dalla personalità, dal sé inferiore e da ciò che accade interiormente. Il senso della meditazione quindi è apprendere ad avere un contatto costante con la nostra fonte di vita, lo Spirito, in modo da ricevere costantemente informazioni dalla Grande Mente su quello che è l’atteggiamento migliore nella situazione presente. Si tratta di imparare a diventare lo “strumento” per qualcosa di molto importante che è il nostro ruolo nel mondo. In questi tre giorni insieme lavoreremo quindi per incominciare questo processo, analizzeremo e vedremo diverse tecniche e come possono essere utilizzate. La meditazione è uno strumento che lentamente diventa il nostro modo di essere e il nostro modo di vivere; la pace e la calma che costantemente pervade la nostra vita per aiutarci ad attivare il ruolo che siamo chiamati ad attivare ed essere sempre più partecipi della creazione del Creatore.